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咖啡狂注意！需多補充鈣質和維他命B
（優活健康網編輯部／編輯整理）即使1天只喝2杯咖啡，對加速老化的荷爾蒙皮質醇，也有刺激分泌的作用，其實會讓你老得更快的荷爾蒙並不多，但是咖啡恐怕會是其中最大的敵人，在諸多因素的考量下，我們對咖啡的飲用量有必要加強控制。
酗咖啡會影響身體內分泌
過度酗咖啡會影響身體內分泌、腦細胞、胰島素的分泌，還會使你發胖──這點讓不少人嚇一跳，但的確有許多減重診所以減少飲用咖啡，來要求病患作為體重減輕的必要手段，卻是不爭的事實，尤其是改喝綠茶之後，減重的效果更佳。
咖啡對神經系統是最強的提神飲料，容易導致失眠、產生消化和腸道的毛病，甚至影響心臟的健康，再者，咖啡是最好的利尿劑，會使你的身體脫水，所以喝太多真的會讓細胞乾涸掉，對於想讓皮膚潤澤光滑的女性而言，真的一點好處都沒有。
買低咖啡因咖啡豆時 要確定是用蒸餾水
咖啡若非經有機生產製造，那麼有不少的化學添加品和毒素會在加工的時候被使用，低咖啡因的咖啡就更糟糕了，這種低咖啡因的咖啡是將咖啡豆在未烘焙之前，使用一種化學溶劑將咖啡因萃取出來，已經有許多研究都指出：這些殘留的萃取溶劑是一種有害的致癌物。
所以在購買低咖啡因咖啡豆時，要確定其是用健康的蒸餾水，或瑞士萃取方式（Swiss Process）所製成的低咖啡因咖啡豆才安全。
飲用咖啡的同時 要記得補充維他命B
我知道要完全戒掉咖啡是一件非常困難的事，畢竟在起床後來一杯提神飲料，是許多上班族宣告一天正式開始的重要儀式，更不要說作家們在寫作時，有多麼需要咖啡來幫助思考了，不過，以我個人的經驗來說，我禁止自己喝咖啡改喝茶也有幾個月時間了，我發現並沒有當初想像中的痛苦。
如果真的非喝不可，就讓自己一天喝一杯有機咖啡吧！我還要補充一點，咖啡會分解鈣質和維他命B，所以，在飲用咖啡的同時，要記得多補充含有鈣質和維他命B，這些營養成分的食物。
（本文摘自／吃出年輕的健康筆記情趣用品diy／九韵文化）
穿著內衣褲跳海 艾莉西亞虐戀詹姆斯麥艾維
瑞典女星艾莉西亞薇坎德出道11年，2016年憑《丹麥女孩》獲得奧斯卡女配角獎後，星途平步青雲，屢屢演出商業大片不說，還嫁了個名氣、帥氣都天菜級的老公麥克法斯賓達，新作《當愛未成往事》更搭配了腐女最愛、自己老公的銀幕CP詹姆斯麥艾維，雖談的是揪心虐戀，還是令粉絲忌妒得牙癢癢。
不到30歲的瑞典女星艾莉西亞薇坎德，是近年竄紅速度最快的女演員之一，既有演技又能主演商業大片，戲演著演著又賺到一個好老公麥克法斯賓達，知名度一飛沖天，反而近年來麥克的電影票房還不如她，艾莉西亞根本人生勝利組。
詹姆斯在片中慘遭毒打虐待，但情人驚喜小禮物健壯的大肌肌和粗手臂，依舊養眼到不行；艾莉西亞也在諾曼第海邊豪氣脫衣，穿著內衣褲就跳進海裡。雖然艾莉西亞被《古墓奇兵》的蘿拉粉嫌她奶小，但她小而健美的體型還是很吸睛。
文溫德斯的電影總有著特殊美學與十分迷人的風景，《當愛未成往事》取景地橫跨法國土倫、布列斯特和諾曼第海岸、西班牙、德國、東非吉布地和法羅群島等地，鏡頭下看到的不是浪漫的沙灘，而是歐洲冷冽壯闊的岩岸；相反地，男女主角相戀的諾曼第海岸民宿，卻是棟1900年建成的百年老屋，整棟建築溫暖精緻，讓上原亞衣人一看就很想投宿在這兒，最好還能來場異國豔遇。
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